ATELIER GESTION DES ÉMOTIONS

Cet atelier a été conçu pour toutes les personnes exerçant un travail ou une activité de bénévolat auprès de personnes fragiles, et/ou tout autre type d’activité dans lequel les émotions sont mises à rude épreuve.

Cet atelier est composé d’exercices simples et efficaces, pouvant être utilisés facilement au quotidien et dans le cadre de ces activités, en quelques minutes seulement.

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PROGRAMME :

  • Un peu de théorie pour comprendre le rôle des émotions qui émergent et des blessures sous-jacentes, mais aussi pour parler du refoulement de la souffrance et de ses conséquences
  • Questionnaire oral : mieux comprendre les raisons de notre engagement à faire ce travail / bénévolat
  • Technique : comment retirer la carapace que nous plaçons en nous
  • Technique : comment soigner les blessures qui se cachent sous les émotions difficiles
  • Technique : découvrir sa véritable nature : qui se cache derrière nos blessures ? et comment ne pas laisser les blessures prendre le dessus face à une situation difficile ?
  • Technique : comment faire face aux choses différemment grâce à sa joie intérieure
  • Technique : comment débrancher son mental pour se sentir apaisé